Скандинавская ходьба - это отличная возможность поддерживать в тонусе мышцы тела, сжигать калории, улучшить осанку, укрепить чувство равновесия и координации, привести в норму хроническое повышенное давление и избавиться от стресса. Для занятий скандинавской ходьбой необходимы специальные палки, которые можно приобрести в магазине. Скандинавская ходьба доступна всем и может быть эффективным фитнесом для людей любого возраста и уровня подготовки.